口内が乾燥

近頃、いつも気が重いのです。口内が乾燥している感じが治らないからです。
それはちょうど、緊張したりするときの状態に似ています。
子供のころ、人前で何か発表したりするとき、緊張で口の中がカラカラになったりしましたが、あんな感じです。
最初は歯磨きが不十分なのかと思い、丁寧な歯磨きをしてみました。
歯磨きの回数も増やしてみました。でも、ダメなんです。
のどが渇いてるとか、身体の水分が足りないのかもしれないとも思い、水分はこまめにとっているのですが、変わりません。
いつも口内が乾燥していてねばつく感じがとれないのです。
先日は、娘から、「お母さん、口臭がするよ」と言われてしまいました。そういわれてみれば、なんとなく自分でも、自分の口臭がわかるような感じがするんです。どうしたらよいのでしょうか?口臭は他人に不快感をあたえてしまうものだけに、お友達に会ったりするのも、怖くなり、最近は外出もせず、引きこもり気味になりました。